お弁当@11月最終週 

2014, 11. 28 (Fri) 12:10

11月25日(火)のお弁当
火曜
鶏モモ肉とパプリカの塩麹&パセリ炒め、夕べの残りの焼き鮭。
大根と人参の旨煮。
ご飯は塩昆布かくれんぼ。おかかのトッピング。

11月27日(木)のお弁当
木曜
柿安のばくだんメンチカツ。
転がらないよう、キャベツとパプリカのカレーソテーを緩衝材に。
かぼちゃ。
梅干しかくれんぼの塩昆布のせご飯。

見るのも寂しい今日のお弁当。
金曜
弁当箱を出さなかったため、
例によってドカベン。
卵2個分の卵焼き&海苔ロール。
カボチャ煮。
鳥胸肉のハム。ゆうべクレイジーソルトを擦り込んでラップしておいて、
今朝、サーモスの保温鍋で30分じっくり。
朝ご飯の支度してる間に出来上がり♪ ハム偉い!
厚切りハムの間に、余った海苔とピーマンで彩りを。
ご飯の上にはイワシの生姜煮。サミ○トさんで購入。



来週は中間試験だ。
体の栄養は、しっかり摂れてるはず。
頭脳の栄養は自力で摂取ね。
頑張れ、息子。


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